Утраченное руководство к жизни
Вы можете стать счастливым прямо сейчас
Знайте, счастье — вопрос выбора (хотя, если вы произнесете это вслух, вам вряд ли поверят). Вы можете стать счастливым прямо сейчас. Да, прямо сейчас!
Как?... Просто решив стать счастливым. Для этого вам не нужно много денег (хотя, конечно, они не помешали бы). Вам не нужно худеть (хотя вам это понравилось бы). Вам не нужно вообще ничего (хотя некоторые вещи вы, вероятно, хотели бы иметь). Вы можете просто сказать: «Я собираюсь стать счастливым прямо сейчас».
Этот прием известен немногим, так как мало у кого есть руководство к собственной жизни. Улыбнитесь. И будьте счастливы. Если вы не счастливы, значит, вы упускаете большие возможности.
Жизнь не должна быть тяжелой
Жизнь не должна быть тяжелой. Об этом знают немногие (если не читали это руководство). Большинство людей считают, что нужно воевать и бороться. Это не так. Можно позволить жизни идти своим чередом. Секрет — в умении сосредоточиваться на своих желаниях, решать текущие задачи и верить в этот процесс.
Да, жизнь может быть тяжелой. Но она может быть и легкой. Разница между тем и другим главным образом обусловлена тем, как вы относитесь к происходящим событиям. Если вы считаете марафон тяжелым делом, то легким он для вас не будет. Но если вам нравится бегать и вы воспринимаете марафонскую дистанцию как личный вызов, который вы приветствуете, пробежать ее вам будет несложно. Да, вы будете потеть, напрягаться и задыхаться, но марафон принесет вам радость.
Везде и всегда выбор — за вами!
Вы — над собой
Однажды я лежал на операционном столе. Операция была несложной, и потому я пребывал в сознании, пока доктор копался в моей груди — резал и чистил рану. Ничего страшного не происходило. Мне не оперировали сердце, не пересаживали легкое. Я лежал на столе и бодрствовал; мне казалось, что доктор ремонтирует какой-то механизм. А я — внутри этого механизма. То, что он делал, происходило не со мной, но с чем-то принадлежащим мне.
Заметьте:
У вас есть тело. Но вы — не тело.
У вас есть ум. Но вы — не ум.
У вас есть чувства. Но вы — не чувства.
Вы — существо, возвышающееся над всем этим, способное выбирать и действовать по своему желанию. Выбирайте мудро.
Ваши чувства — скрытые мысли
«Чувства — тени мыслей», — писал Майкл Райе в своей книге «Почему это происходит со мной... снова?».
Ваши чувства порождаются мыслями, но иногда это происходит настолько молниеносно, что вы не успеваете услышать мысль до того, как она превратится в чувство. Райе пишет: «Чувства сообщают вам о природе воздействия энергии ваших мыслей на вашу физиологию. Если вы ощущаете боль, значит, вы заблуждаетесь».
Начните сознавать. Вы лучше поймете эту идею, когда прочтете данное руководство и начнете применять его в жизни. А пока уясните себе, что ваши чувства не подкрадываются к вам без предупреждения, что они поддаются контролю.
Ваши чувства происходят от ваших мыслей. Измените свои мысли — и вслед за ними изменятся ваши чувства. Тут нужна некоторая тренировка. Наслаждайтесь этим процессом.
Все дело в энергии, которую направляют ваши мысли
Благодаря энергии существует весь наш мир — вы, я, эта книга, стул, на котором вы сидите, комната, в которой вы находитесь, и так далее.
Образ вашего мышления придает энергии форму.
Подумайте, например, о чем-нибудь негативном в течение нескольких минут, а затем посмотрите в зеркало. Вы увидите, что мир вокруг вас потемнел. Вы ссутулились, насупились, ваш взгляд стал хмурым. Негативные мысли изменили вашу энергию.
А теперь на несколько минут задумайтесь о чем-нибудь позитивном. Посмотрите в зеркало. Вы увидите свет. Ваши плечи распрямились, глаза блестят, на лице — улыбка. Мысль опять изменила вашу энергию.
Мысли способны изменять исходящую от вас энергию. Чтобы помочь себе, думайте о позитивном. Такие мысли приведут вас к счастью и плодотворной жизни.
Вы не можете остановить свои мысли, но и прислушиваться к ним не обязательно
Ваш ум работает день и ночь, то бодрствуя, то засыпая, — всю вашу жизнь. Ум — полезная штука. Он нужен, чтобы ходить, говорить, водить машину и жить. Но в процессе жизни вы обнаружите, что одни мысли создают хорошее настроение, а другие — плохое. Одни мысли приятны, другие — нет. Одни мысли воодушевляют вас, другие — разочаровывают.
Но необязательно слушать все свои мысли. На тенниске, которую я купил много лет тому назад, красовалась надпись: «Медитация — это не то, что вы думаете». Хорошо сказано.
Медитация — взгляд в пространство позади мыслей. Чем больше внимания вы уделяете этому экрану, на котором появляются мысли, тем более вы от них свободны. Возможно, сейчас это кажется вам бессмыслицей, поэтому просто запомните: «Вы не можете остановить свои мысли, но и прислушиваться к ним не обязательно».
Все вокруг вас — проекция вас самих
Вот неочевидная, но действенная тайна Вселенной: вы получаете то, на чем сосредоточиваетесь.
Слова, которыми вы себя характеризуете, определяют, кем вы становитесь. Важно осознавать, что, характеризуя себя, вы тем самым себя формируете. Я говорю не о тех словах, которые вы произносите вслух, хотя они тоже имеют значение. Я говорю о тех словах, которые вы произносите мысленно, про себя. Фразы «я толстый» или «я глупая» звучат как самооценка. На самом же деле это команды, из-за которых вы и стали такими, какие вы есть.
Начните утверждать, какими вы хотите стать, — и ваши слова вскоре превратятся в факты.
К вам притягивается то, что вы любите и ненавидите
К вам главным образом притягивается то, что вы любите, и то, что вы ненавидите. Это пример проявления закона притяжения. Иначе говоря, если вы ненавидите какую-либо политическую партию или образ жизни, вы будете сталкиваться с ними повсюду. Ваша ненависть — сгусток энергии, притягивающий к себе такую же энергию. Точно так же, испытывая к чему-либо истинную любовь — будь то какой-либо вид деятельности или даже автомобиль, — вы заманиваете объект своей любви в собственную жизнь.
Вывод:
К выбору предметов страсти нужно подходить с осторожностью. Понимание того, что магнитом управляете вы, поможет вам осознать свою силу.
Видоизменять свое тело не нужно
Взгляните в зеркало.
Все видно? У вас есть руки, ноги, глаза, уши, не правда ли?
Бывает, что у некоторых людей чего-то не хватает, но они все равно живут прекрасно. Так что не волнуйтесь, если что-то у вас слишком маленькое, слишком большое или вообще отсутствует. У вас все на месте.
Если «эта штука» у вас есть, вы — мужчина. Если нет, вы — женщина. В любом случае, поздравляю вас. Все, что нужно для нормальной жизни, у вас есть. Никаких видоизменений не требуется.
«Прекрасная прическа. Прекрасный день»
Последняя из моих жен обожала делать макияж и прически. На ее визитке была всего одна фраза: «Прекрасная прическа. Прекрасный день».
Мораль:
Относитесь к себе хорошо. Если это подразумевает наличие хорошей прически или хорошей рубашки — замечательно. Чем лучше вы к себе относитесь, тем добрее к вам мир.
Вы не можете запомнить все в деталях
Всего вы запомнить не сможете. Вы ничего не запомните в точности. Лучшее, что можно тут сделать, — вести записи.
Джо Витале
